🌿週末だけでリフレッシュ！社会人一人旅におすすめの土日プラン5選

平日の仕事や人間関係に追われて、気づけば「休みがあっても疲れが取れない…」。
そんな時にこそおすすめなのが、“週末だけの一人旅”です。

2日間でも、行き先と過ごし方を少し工夫するだけで、驚くほど心が軽くなります。

 

この記事では、社会人が土日だけで行けるリフレッシュ旅プランを5つご紹介。
短い時間でも“自分を取り戻す時間”を作ってみませんか？

 

🧭土日でも行けるリフレッシュ旅の条件

① 片道2時間以内でアクセスしやすい

週末の一人旅は「移動疲れを減らす」のがポイント。
新幹線や特急で2時間前後で行ける場所を選ぶと、旅時間よりも“滞在時間”を多く取れます。

② 無理に詰め込まないスケジュール

観光地を詰め込みすぎると、かえって疲れてしまいます。
「チェックイン → のんびり温泉 → ごはん → 朝ゆっくり散歩」くらいのペースが◎。

③ 「癒し」or「刺激」どちらかにテーマを絞る

「静かに過ごす」か「気分転換に出かける」か、自分のタイプに合わせて選ぶのがおすすめ。
この切り分けで、旅後の“リフレッシュ度”がぐっと変わります。

☕社会人に人気の“癒し旅”プラン5選

① 箱根｜温泉とカフェでゆったり週末リセット

新宿からロマンスカーで約90分。
自然の中に佇む「箱根湯寮」では、日帰り温泉も可能。
カフェ「NARAYA CAFE」で足湯しながらコーヒーを飲めば、心まで温まります。

② 軽井沢｜自然×おしゃれカフェで気分転換

都内から新幹線で約1時間。
旧軽井沢エリアには一人でも入りやすいカフェやベーカリーが多く、買い物＋森林浴のバランスが抜群。

③ 熱海｜海沿いを散歩して癒されるリゾート時間

新幹線でアクセス抜群。
「MOA美術館」や「熱海サンビーチ」など、静かに過ごせる場所が多く、夜景も安全に楽しめます。

④ 伊豆修善寺｜静かな温泉街で“心を整える”滞在

竹林の小径や温泉寺など、静けさの中で心が落ち着く街。
旅館街には「女性ひとり旅プラン」も多く、安心して滞在できます。

⑤ 小田原｜日帰り＋グルメで気分転換

日帰りでもリフレッシュできる近場の穴場。
「小田原漁港」で新鮮な海鮮を味わい、午後は城址公園を散歩。
短時間でも“旅気分”がしっかり味わえます。

💬実際に行って感じた「週末旅の良さ」

私も以前、土日を使って軽井沢へ一人旅に行きました。
金曜の夜に出発し、土曜日はカフェ巡り、日曜は森の中でゆっくり読書。
月曜には「なんだか気持ちが軽い」と感じたのを覚えています。
たった2日でも、しっかりリセットできるんです。

🧳週末リフレッシュ旅のモデルスケジュール

時間帯	内容	ポイント
土曜 午前	出発 → 現地へ移動	片道2時間以内で無理のない旅程に
土曜 午後	チェックイン → 散歩・温泉	スマホオフで「無言の時間」を楽しむ
土曜 夜	夕食 → 早めに就寝	部屋食や一人OKレストランでリラックス
日曜 朝	朝風呂・カフェモーニング	朝の空気で心を整える
日曜 午前	地元カフェ or 美術館	軽めの観光で充実感アップ
日曜 午後	帰路へ	無理せず早めに帰宅して月曜に備える

🌼まとめ

社会人の一人旅は、“頑張りすぎない旅”がいちばん。
遠くへ行かなくても、週末の2日間で心と体をリセットできます。
仕事も人間関係もリスタートしたい時こそ、静かな旅時間を自分にプレゼントしてみませんか？

 

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